Deze site gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees hier meer over in onze privacyverklaring.

Het Nieuwe Hardlopen

Praktische informatie

Doelgroep: recreatieve hardloper, basisconditite vereist
Data: Elke vrijdag vanaf 2 februari, kijk op de kalender (rechts) voor de geplande data
Tijdstip: van 10:00 tot 11:00 uur
Locatie: Start bij Bezoekerscentrum
Prijs: € 5,00 per les (excl. entree Park)
Reserveren is verplicht. 

Workshops Sportief

Parkmedewerker Irma Kaal loopt al jaren recreatief hard, en geeft regelmatig trainingen en clinics. Voorheen trainde ze altijd op min of meer dezelfde manier; gericht op het lopen van een bepaalde afstand in een bepaalde tijd. Tot ze ontdekte dat het ook anders kan. Op een manier waarbij je meer geniet, meer meekrijgt van de omgeving en ook nog eens beter presteert.

Bewustere beleving, betere prestaties
Looptrainer Joop Bosma verzorgt samen met Irma lessen in Het Nieuwe Hardlopen. Deze manier van hardlopen laat u kennis maken met hardlopen in het ‘hier en nu’. U krijgt meer aandacht voor de omgeving en geniet van het moment, waarbij u meer oog krijgt voor de natuur om u heen. En, niet onbelangrijk, deze manier van lopen stelt u in staat betere prestaties te leveren.

De training
De trainingen zijn losse lessen. De opbouw van elke les is steeds gelijk, de oefeningen en het parcours variëren. Beide instructeurs zijn in het bezit van een trainingslicensie. 

Een les wordt als volgt opgebouwd:

  • 5 tot 10 minuten introductie
  • 5 à 7 km hardlopen

Instructeurs
Joop Bosma is een ervaren hardlooptrainer en Irma Kaal is recreatief hardloopster. Beiden liepen een marathon op de Nieuwe Hardlopen-manier, en niet zonder succes. Zij willen graag uw loophouding verbeteren en hun beleving aan u overbrengen, zodat u (nog meer) plezier beleeft aan het hardlopen.